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다이어트15

프로틴 보충제(Protein Shake) 종류와 선택 방법!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 오늘은 제가 의외로 많이 받은 질문들 중 하나를 소개하려고 합니다. 의외로 많이 받아 왔지만, 오늘 갑자기 이야기하면 좋겠다. 는 생각이 들었어요. 오늘 주제는 여러분들도 분명 궁금하실 주제라고 생각하는데요. "다이어트 쉐이크" "쉐이크 다이어트" "식사대용 쉐이크 다이어트" "프로틴 쉐이크" "쉐이크 프로틴 함량" 등등 많은 분들이 다이어트할 때 먹어야 하나?? 고민을 해보셨지 않을까?? 생각해 봅니다. 그래서 오늘 주제는 "다이어트 쉐이크"로 많이 드시는 "프로틴"에 대해 이야기해 보겠습니다. 바로 같이 이야기해 볼까요?? "프로틴 보충제(Protein Shake)"란?? "프로틴 보충제(Protein Shake)"는 .. 2023. 8. 25.
카르니틴(Carnitine) 효과!! 부작용!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 오늘은 많은 분들이 다이어트를 하시면서 들어보신 체지방을 분해해준다는 성분에 대해 이야기를 하려고 합니다. 최근 이 성분에 대한 질문을 듣기도 해서 아르기닌에 이어 이야기를 해보겠습니다. 오늘의 주제는??!! "카르니틴(Carnitine)"입니다. 많은 분들이 "카르니틴(Carnitine)"을 다이어트 보조제로 생각을 하시는 것 같습니다.. 물론 체지방 분해 도움이 되지만, 정확히 알고 드시면 더 도움이 되실 것 같아요. "다이어트를 시작하시는 분" "카르니틴(Carnitine)이 다이어트에 도움이 왜 될까? 궁금하신 분" "카르니틴(Carnitine) 효과가 궁금하신 분" 등등 모든 다이어터와 건강을 위한 분들은 저와 함.. 2023. 8. 10.
아르기닌 효과!! 아르기닌 알고 먹자!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 혹시 "아르기닌" 들어 보셨나요?? 많은 분들이 건강을 위해 찾으시는 것 같습니다. 그리고 많은 고객들께서 제게 문의하시는 것이 "아르기닌을 추천해 주세요." "아르기닌 먹으면 어디에 좋아요??" "아르기닌이 혈압에 좋아요??" 등등 꽤 많은 문의와 추천을 요청하시는 것 같습니다. 그래서 오늘은 아르기닌에 대해 정확하게 말씀드릴게요. 다소 어려우신 내용이 있으신 부분에서 최대한 쉽게 설명드릴게요. 아르기닌(Arginine) 이란?? "아르기닌(arginine)"은 우리 몸에서 주로 소장과 신장에서 세포가 새로운 단백질을 합성을 하기 위해 사용하는 아미노산입니다. "즉, 우리 몸에서 조직과 기능을 형성하기 위해 단백질을 구성.. 2023. 8. 9.
다이어트는 무조건 탄수화물을 줄여야 할까??!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 많은 분들의 다이어트 열정 폭염만큼이나 뜨거운 것 같아요. 그럼에도 아직 잘 모르시는 부분들이 있으신 것 같습니다. 제가 고객님들께 과거부터 최근까지 가장 많이 받는 다이어트 질문이 있습니다. 그건 바로!! "탄수화물은 지방 되니까 안 먹어도 되나요??" "탄수화물 안 먹고 닭가슴살이랑 샐러드만 먹어요!!" "탄수화물 끊었어요!!" 등등 . . . 이처럼 많은 분들이 다이어트를 하며 탄수화물이 중요한 우리 몸에서 탄수화물을 안 드시는 바람에... 제 고객님들은... 굉장히 프로예민러로 변하더라고요... 그래서 오늘은 다이어트를 할 때, "탄수화물이 필요한 이유"와 "어느 정도 먹는 것이 좋은지??"에 대해서 알아보려고 합니.. 2023. 7. 28.
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