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라운드 숄더(Round Shoulders)가 손목도 아프게 한다??!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 여름이 되고 옷차림이 가벼워진 계절이라 그런지 많은 분들이 어깨선에 대해서 질문을 주시는 것 같아요. "여성분들은 일자쇄골 만들고 싶어요." "남성분들은 어깨 넓어지고 싶어요." 등등 어깨에 대해 질문과 함께 "라운드 숄더"를 질문 주시는 데요. 여러분은 혹시 "라운드 숄더"가 "손목 터널증후군"도 연관이 있는 걸 아시나요?? 그래서 오늘은 "라운드 숄더가 왜?? 손목 통증까지 만들까??" 위의 주제로 한번 쉽게 핵심만 이야기를 해보겠습니다. 그럼 바로 이야기하러 같이 가볼까요?? "라운드 숄더(Round Shoulders) 란??" 라운드 숄더(Round Shoulders)는 날개뼈(Scapula)가 전방으로 위치되며 어.. 2023. 8. 17.
발목염좌란?? 발목염좌 빠르게 회복할 수 있는 방법!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 최근 폭염에도 많은 분들이 피서를 떠나시고 돌아오신 것 같습니다. 하지만 늘어난 신체 활동 수준과 함께 증가한 것이 있습니다. 무엇일까요?? 많은 분들이 "지방"이라고 답변하실 것 같은 데요? "정답은 "발목염좌(Ankle Sprain)" 입니다. "발목염좌(Ankle Sprain)"는 사람이라면 누구나 한번쯤은 발목을 삐끗하는 경험이 있을 겁니다. 물론, 경험하지 못하는 분들도 있겠지만, 많은 분들이 경험하고 불편을 감수해 내는 부분입니다. 그래서 오늘은 가장 흔한 "발목염좌(Ankle Sprain)" 사례를 가지고 "발목염좌(Ankle Sprain)가 무엇인지?" "발목염좌(Ankle Sprain) 원인" "발목 강화 .. 2023. 8. 16.
나도 평발이라고?? 아치의 중요성!!(FootTripod) 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 이야기에 앞서 질문 하나 드릴게요. 혹시 "tripod"을 들어 보셨나요?? "tripod"은 삼각대라는 말로 카메라 지지대를 이야기합니다. 하지만 우리 발에도 있다는 걸 들어보셨나요?? 제가 고객님들 체형평가 및 테스트를 해드릴 때 고객님 발바닥이 평발이 된 점과 "tripod"을 설명드리고 그로 인한 여러 원인을 설명드리면, 생각보다 많은 분들이 평발이 된 사실로 놀란 반응과 함께 우리 발바닥에 "tripod"을 잘 모르고 있는 상태였다고 말씀을 주세요. 그래서 오늘은 우리 발바닥에 "tripod"에 대해 설명을 해보겠습니다. 이 글은 "안짱다리 이신 분" "내반슬 이신 분" "종아리가 많이 뭉치시는 분" "안짱걸음을 .. 2023. 8. 14.
림프 핵심 위치!! 림프계 역활과 마사지 방법!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 최근 폭염과 태풍으로 인한 부분인지 고객님들 중 몇 분들이 컨디션이 떨어진다. 연락을 하셨습니다. 하지만 대부분 왜 컨디션이 떨어지는지는 말씀을 못해주시는 것 같아요. 이렇게 궂은 날씨에 컨디션이 떨어지는 이유는 무엇일까요?? 힌트는 많은 여성 분들이 XX 마사지를 하십니다. 정답!! "림프(Lymph)"입니다. 오늘은 "림프계(Lymphatic System)"에 대해 자세히 이야기를 해보려고 합니다. 마지막에 "림프(Lymph) 마사지" 핵심도 알려드릴게요!! 그럼 같이 한번 이야기해보겠습니다!!림프계(Lymphatic System)란??"림프계(Lymphatic System)"는 흔히 임파라고도 이야기를 하는 기관입니다.. 2023. 8. 11.
카르니틴(Carnitine) 효과!! 부작용!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 오늘은 많은 분들이 다이어트를 하시면서 들어보신 체지방을 분해해준다는 성분에 대해 이야기를 하려고 합니다. 최근 이 성분에 대한 질문을 듣기도 해서 아르기닌에 이어 이야기를 해보겠습니다. 오늘의 주제는??!! "카르니틴(Carnitine)"입니다. 많은 분들이 "카르니틴(Carnitine)"을 다이어트 보조제로 생각을 하시는 것 같습니다.. 물론 체지방 분해 도움이 되지만, 정확히 알고 드시면 더 도움이 되실 것 같아요. "다이어트를 시작하시는 분" "카르니틴(Carnitine)이 다이어트에 도움이 왜 될까? 궁금하신 분" "카르니틴(Carnitine) 효과가 궁금하신 분" 등등 모든 다이어터와 건강을 위한 분들은 저와 함.. 2023. 8. 10.
아르기닌 효과!! 아르기닌 알고 먹자!! 안녕하세요!! 건강 챙겨 돈 벌 수 있는 정보를 드리는 대학원생 하얀두부 입니다. 혹시 "아르기닌" 들어 보셨나요?? 많은 분들이 건강을 위해 찾으시는 것 같습니다. 그리고 많은 고객들께서 제게 문의하시는 것이 "아르기닌을 추천해 주세요." "아르기닌 먹으면 어디에 좋아요??" "아르기닌이 혈압에 좋아요??" 등등 꽤 많은 문의와 추천을 요청하시는 것 같습니다. 그래서 오늘은 아르기닌에 대해 정확하게 말씀드릴게요. 다소 어려우신 내용이 있으신 부분에서 최대한 쉽게 설명드릴게요. 아르기닌(Arginine) 이란?? "아르기닌(arginine)"은 우리 몸에서 주로 소장과 신장에서 세포가 새로운 단백질을 합성을 하기 위해 사용하는 아미노산입니다. "즉, 우리 몸에서 조직과 기능을 형성하기 위해 단백질을 구성.. 2023. 8. 9.
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